Numer POGOTOWIA ANTYSEPSOWEGO: 18 262 20 85  więcej info...

Stowarzyszenie nie udziela porad medycznych

Artroza: suplementacja wspomagająca

Opublikowano: 31.07.2019 Autor: Marek Kleciak
Siarczan glukozaminy 1500-2000 mg (np. 3x 500 mg lub 2x 750 mg, ok. 15-20 mg / kg masy ciała, również terapia interwałowa)
Siarczan chrondroityny 800-1200 mg (np. 3 x 400 mg)
Metylosulfonylometan (MSM) 200-800 mg (np. 500 mg)

S-adenozylometionina, początkowa: 400 mg z. B. 2-3x tygodniowo 400 mg SAM w 100 ml 0,9% NaCl (np. 2-4x / tydzień) + witamina B2 i kwas foliowy, doustnie: 600-1600 mg (dawka początkowa: 2-4 x 200 mg)

Hydrolizat kolagenu 10g (w 3 dawkach rano południe wieczór np. 3g / 4g / 3g)
Piknogenol (inaczej Pycnogenol ) 100-300 mg

Niacyna (nie niacynoamid!) 500-3000 mg (np. 3x 500 mg) rozpuścić w litrze ciepłej wody (rozpuszcza się powoli) i pić w przeciągu doby nie więcej niz 50 ml naraz. Po obfitym posiłku można wypić 100ml naraz. Powstający efekt flush mija po kilku dniach stosowania niacyny. U niektórych osób potrzebne jest powolne zwiększanie dawki dobowej aż dojdzie się, np. po 14 do 21 dni, do dawki pełnej. Efekt flush jest naturalny i mija po ok. 45 minutach jest jednak nieprzyjemny (zaczerwienienie, uderzenie gorąca i swędzenie skóry). Dlatego warto rozpocząć suplementację w dniu wolnym od pracy lub po południu.


Kwasy tłuszczowe omega-3 (EPA / DHA) 1,5-3 g

Witamina C 2-6 g np. w dawkach 1g 3 razy na dobę. Najlepiej Witamina C liposomalna. Początkowo można także jeśli ma się tą możliwość stosować także wlewy z witaminy C, np. 7,5 do 15 g C, 1-2x / tydzień),

Witamina E 500-1000 IU
Witamina D3 2000-4000 IU
Witamina K2 80-400 mikrogramów
Kwas foliowy 0,4-1 mg (jako metylofolian!)
Witamina B12 (jako hydrokso lub metylokobalamina. NIE cyjanokobalamina!) 50-100 mikrogramów.
Witamina B6 5-50 mg (jako B-Komplex)
Wapń 600-1200 mg,
Magnez 200-400 mg (w postaci cytrynianu lub orotanu kilka porcji w ciągu doby np. 100mg rano w południe i wieczorem)
Potas 100 mg
Bor 6-9 mg
Miedź 1-2 mg,
Mangan 2-20 mg,
Cynk 10-20 mg,
Selen 100-300 mikrogramów (zależnie od poziomu selenu we krwi)

Inne:

Bromelaina 200-400 mg

Za Dr. Uwe Gröber


Odsłony: 538

Uwaga

Informacje zawarte na tych stronach nie są podręcznikiem medycyny, ani nie służą do diagnostyki lekarskiej. Są tylko zbiorem informacji dotyczących wspomagania leczenia oraz wrażają opinię ich autorów na podstawie art. 54.1 Konstytucji RP, która to gwarantuje im wolność do wyrażania swoich poglądów oraz pozyskiwania i rozpowszechniania informacji.
Sugestie zawarte tutaj zawarte są tylko i wyłącznie informacją, która może oczywiście być wykorzystana, ale każdy organizm może reagować inaczej.
Każde użycie opisanych substancji musi być skonsultowane z lekarzem. Autorzy nie ponoszą żadnej odpowiedzialności za skutki zastosowania zawartych na tych stronach informacji.